Accompagnement endométriose & cycle douloureux
Accompagnement naturopathique de 6 mois
Soulager l’endométriose & les douleurs menstruelles
Réduire vos douleurs menstruelles, apaiser l’inflammation et retrouver une vie plus fluide et énergique grâce à un accompagnement naturel, personnalisé et progressif sur 6 mois.
Discutons ensemble de votre situation
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Mon histoire, peut-être un peu la vôtre
Pendant des années, j’ai pensé qu’il était “normal” d’avoir mal pendant mes règles.
Je traversais chaque cycle en silence : douleurs qui coupent le souffle, fatigue qui s’accumule, sentiment d’incompréhension… et cette impression d’être seule avec un corps qui ne suivait pas.
Un jour, un diagnostic a mis un mot sur mes douleurs. Et, pour la première fois, j’ai compris que ce n’était ni dans ma tête ni une question de “faiblesse”.
C’était un message de mon corps.
Ce moment a marqué le début d’un chemin : comprendre, apaiser, rééquilibrer… reprendre le pouvoir sur ma santé.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui vivent ce que j’ai vécu : la douleur, l’épuisement, l’incompréhension, mais aussi cette envie profonde d’aller mieux.
Cet accompagnement est né de ce parcours, personnel et professionnel.
Je serai à vos côtés pour vous soutenir, vous guider, et vous aider à retrouver un quotidien plus stable, plus doux et plus serein.
Est-ce que vous vous reconnaissez ?
Vous vivez régulièrement des douleurs pendant vos règles, parfois si intenses qu'elles vous empêchent de fonctionner normalement.
Certaines journées, vous devez vous allonger. D’autres, vous serrez les dents pour tenir au travail… même si votre corps vous demande tout le contraire.
Peut-être avez-vous reçu un diagnostic – endométriose, adénomyose – ou peut-être pas. Mais vous sentez profondément que ce que vous traversez n'est pas "normal".
Vous avez cherché des réponses, parfois longtemps. Et même quand vous en avez trouvé, vous vous êtes sentie seule, incomprise : par le corps médical ou par vos proches.
Peut-être avez-vous déjà subi une chirurgie pour l'endométriose et vous souhaitez maintenant optimiser ses bienfaits, soutenir votre corps dans sa guérison et prévenir les rechutes.
Et au fond, vous avez ce désir : comprendre ce qui se passe dans votre corps, au lieu de le subir, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et de soulagement.
Pourquoi cet accompagnement existe ?
Beaucoup de femmes vivent avec des douleurs, de la fatigue et de l’inflammation sans recevoir de réponses claires ni d’accompagnement vraiment adapté.
On traite souvent un symptôme sans considérer l’ensemble : digestion, système nerveux, cycles, hygiène de vie… alors que tout est lié.
Cet accompagnement existe pour offrir enfin une approche globale, naturelle et progressive, qui prend le temps d’agir en profondeur.
Un cadre de 6 mois pour comprendre votre corps, réduire l’inflammation et installer des habitudes qui durent - avec du soutien, de la clarté et une vraie continuité.
Ce que nous allons mettre en place ensemble
Mon approche repose sur quatre étapes essentielles, qui vous accompagnent progressivement
vers moins de douleurs, plus d’énergie et un quotidien plus stable.
Observer
Nous commençons par comprendre votre corps : vos douleurs, vos cycles, votre digestion, vos réactions au stress et vos habitudes de vie.
Cette étape permet d’identifier les causes possibles de l’inflammation et de poser des bases claires.
Apaiser
Ensuite, nous mettons en place des ajustements simples et réalistes pour réduire l’inflammation, calmer le système nerveux et soutenir votre digestion.
C’est souvent ici que les premiers changements apparaissent : un sommeil plus profond, une énergie plus stable, des cycles moins violents.
Rééquilibrer
Au fil des semaines, nous affinerons votre alimentation, renforcerons votre système digestif, stabiliserons vos routines et travaillerons sur les facteurs internes qui entretiennent les douleurs.
L’objectif : rendre votre corps plus résilient et vos cycles plus prévisibles.
Consolider
Enfin, nous stabiliserons les progrès obtenus pour qu’ils s’inscrivent durablement dans votre quotidien.
Vous repartirez avec une compréhension profonde de votre corps, des habitudes solides et une stratégie claire pour continuer à avancer sereinement.
À quoi pouvez-vous vous attendre après 6 mois ?
Chaque parcours est unique, mais au fil des semaines, la plupart des femmes que j’accompagne observent des changements concrets et profonds dans leur quotidien.
Voici ce que vous pouvez raisonnablement attendre d’un suivi de 6 mois :
✓ Une diminution progressive de l’intensité et/ou de la fréquence des douleurs
Grâce à une inflammation plus stable, une digestion apaisée et un système nerveux moins sollicités.
✓ Une énergie plus constante
Moins de journées “à plat”, une meilleure tolérance aux efforts, et une sensation de fatigue moins écrasante.
✓ Des cycles plus prévisibles et plus vivables
Moins d’appréhension avant les règles, et un sentiment de reprendre du contrôle.
✓ Un système digestif plus confortable
Moins de ballonnements douloureux, de lourdeurs, d’inconforts qui accentuent les douleurs pelviennes.
✓ Un sommeil plus réparateur
Moins de réveils nocturnes, un endormissement plus facile, une meilleure récupération.
✓ Une meilleure gestion du stress et des émotions
Vous saurez comment réagir face aux périodes plus sensibles, sans aggraver vos douleurs.
✓ La sensation d’être enfin soutenue, entendue et accompagnée
Un espace où votre vécu est compris, validé et pris en compte, sans jugement.
✓ Une compréhension claire de votre corps
Vous saurez reconnaître les signaux, anticiper les pics inflammatoires et adapter votre quotidien avec confiance.
✓ Des habitudes solides et réalistes, intégrées en douceur
Pas de protocole extrême : des ajustements progressifs qui s’inscrivent durablement.
En 6 mois, l’objectif est que vous puissiez avancer avec plus de stabilité, moins de douleurs, et une relation plus apaisée avec votre corps.
Le déroulé des 8 séances
Séance 1 : Comprendre votre situation
Bilan complet, analyse de vos douleurs, de vos cycles, de votre digestion et de vos habitudes afin d’identifier les facteurs principaux d’inflammation.
Séance 2 : Apaiser l’inflammation & la digestion
Ajustements alimentaires simples et progressifs pour réduire l’inflammation, soutenir le système digestif et diminuer les inconforts quotidiens.
Séance 3 : Énergie, fatigue & système nerveux
Stratégies pour stabiliser l’énergie, améliorer le sommeil et calmer un système nerveux souvent sursollicité dans les douleurs chroniques.
Séance 4 : Cycles & règles douloureuses
Compréhension de votre cycle, prévention de la douleur, gestion des symptômes et mise en place d’une stratégie adaptée à vos fluctuations hormonales.
Séance 5 : Stress, charge mentale & inflammation
Travail sur les mécanismes d’aggravation : stress, anxiété, rythme de vie, pour diminuer les pics inflammatoires et améliorer votre confort global.
Séance 6 : Ajustements digestifs & prévention des rechutes
Affinement de votre alimentation, soutien du microbiote et gestion des périodes où les symptômes réapparaissent.
Séance 7 : Consolidation & routines de soutien
Stabilisation des progrès, création de routines réalistes et durables, prévention des fluctuations douloureuses.
Séance 8 : Bilan & plan pour la suite
Évaluation des évolutions, des cycles, des douleurs, et définition d’un plan clair pour continuer à avancer sereinement après l’accompagnement.
Ce que comprend l'accompagnement
8 consultations individuelles - en visio ou au cabinet
Un rythme progressif (toutes les deux semaines au début, puis une fois par mois) pour avancer pas à pas, comprendre vos réactions et ajuster en douceur.
Des recommandations et ressources adaptées à vous
Des conseils alimentaires, hormonau, nerveux et digestifs, associés à des outils pratiques (fiches, routines, idées de repas, soutien sommeil/stress).
L’objectif : vous guider avec des actions simples, progressives et réalistes.
Un suivi personnalisé
entre les séances
Un espace de contact en semaine, (WhatsApp ou email) pour les questions, les ajustements, et le soutien dont vous avez besoin au quotidien.
Vous n’êtes jamais seule entre deux rendez-vous.
Une approche globale et un accompagnement humain
Nous travaillons sur l’inflammation, la digestion, le système nerveux, l'énergie et vos cycles - toujours avec douceur, clarté et bienveillance.
Un suivi cohérent qui prend en compte l'ensemble de votre quotidien, pour avancer vers un mieux-être durable.
Pour qui est fait cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez avancer progressivement, comprendre votre corps et mettre en place des changements réalistes et durables.
Il ne convient pas aux personnes recherchant des solutions rapides, un protocole strict ou un résultat garanti en quelques semaines.
Tarif de l'accompagnement de 6 mois : 1500.- CHF
Ce tarif comprend :
les 8 consultations individuelles
le suivi personnalisé entre les séances
toutes les ressources adaptées à votre évolution
et l'accompagnement global sur 6 mois.
Paiement possible en plusieurs fois afin de s'adapter à votre situation.
➜ Réserver un appel découverte de 30 minutes
Pour vérifier ensemble si cet accompagnement vous convient,
poser toutes vos questions et voir ensemble comment est-ce que
je peux vous aider concrètement.
Questions fréquemment posées
Vous n’avez pas à traverser tout cela seule.
Si vous ressentez que cet accompagnement pourrait vous aider, je vous invite à réserver un appel découverte.
C’est un moment pour faire le point ensemble, comprendre votre situation et vérifier si ce suivi est adapté à vos besoins, en toute simplicité, sans engagement.
Votre corps mérite d’être entendu.
Et vous méritez d’avancer avec plus de clarté, de stabilité et de douceur.
Réservez votre appel de 30 minutes ou écrivez-moi ici.