

Ateliers Santé
Ces ateliers santé sont des moments où le bien-être et la convivialité se rencontrent pour vous offrir des expériences enrichissantes et des connaissances pratiques pour une vie plus saine et équilibrée.
En tant que naturopathe passionnée par la cuisine et le bien-être, j'ai à coeur de vous transmettre mes connaissances en matière de santé lors de ces rencontres.
Je vous propose deux types d'ateliers santé :
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Les ateliers de santé au quotidien qui abordent des problématiques spécifiques liées à votre bien-être avec une partie théorique pour comprendre les concepts clés et une partie pratique pour mettre en oeuvre les conseils et stratégies appris. Que ce soit pour améliorer votre sommeil, gérer votre stress ou apprendre les techniques de détoxication efficaces, ces ateliers vous fourniront les outils nécessaires pour prendre soin de vous au quotidien.
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Les ateliers de cuisine santé dans lesquels vous découvrirez une cuisine équilibrée, pleine de vitalité, de goût et de couleurs. Sans restrictions ni injonctions, je vous invite à découvrir de nouvelles saveurs et à vous concentrez sur le plaisir et le bien-être. Au menu : des clés de compréhension sur l'alimentation et la santé, des préparations simples et efficaces, des dégustations savoureuses et des réponses à vos questions.
Calendrier des ateliers 2024-2025
Voici la liste des ateliers pour les prochains mois :
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28 septembre : Comprendre et utiliser les « bonnes » graisses et leur rôle dans l’inflammation
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19 octobre : Petits-déjeuners sains et anti-inflammatoires
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9 novembre : Techniques de détoxification douce
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7 décembre : Préparer un repas de fête sain et anti-inflammatoire
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8 décembre : Petits-déjeuners sains et anti-inflammatoires
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18 janvier : Renforcer son système immunitaire de façon naturelle
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19 janvier : Renforcer son système immunitaire de façon naturelle
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8 février : Techniques de fermentation pour une santé intestinale optimale (COMPLET)
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9 février : Comprendre et utiliser les « bonnes » graisses et leur rôle dans l’inflammation
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8 mars : L'importance des protéines dans l'alimentation anti-inflammatoire
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12 avril : Desserts et collations sains
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17 mai : Gérer le stress et améliorer son sommeil pour réduire l'inflammation
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14 juin : Apéros sains et anti-inflammatoires